Kupiłam ostatnio piękne i bardzo dojrzałe mango. Pomyślałam sobie, że
byłby z niego wspaniały mus.
Od musu z mango myśli moje podążyły do
smoothie w kilku kolorach zrobionego z różnych rodzajów owoców.
I tak póki są świeże maliny i borówki
przygotowałam 3 musy i połączyłam je w jednej szklance.
Pięknie wyglądają 3 warstwy tego
smoothie. Nie dodałam tutaj cukru tylko stewię do malin, chciałam aby smak owoców
nie był niczym zakłócony.
Piękny, naturalny, zdrowy mus na
śniadanie czy na deser.
Xo, Lilka
Na 2 osoby
|
Składniki:
1
dojrzałe mango
|
|
1
szklanka świeżych malin
sok
z ½ cytryny
1
łyżeczka stewii
1
szklanka świeżych borówek
skórka
i sok z 1 limonki
|
|
Wykonanie:
Maliny
miksujemy, dodajemy sok z cytryny i łyżeczkę stewii, i przecieramy przez sito.
Borówki
miksujemy z sokiem i skórką z limonki, przecieramy przez sito.
Mango:
wycinamy miąższ, odkrawamy skórkę i miksujemy. Przecieramy przez sito.
Do
pucharków lub szklanek wlewamy mus z borówek, mus z malin i mus z mango.
Możemy
schłodzić przed podaniem.
|
